jak się

Dzięki pooglądam na youtube albo się kogoś zapytam może na siłce, ale jak chodzę to jeszcze nigdy nie widziałem żeby ktoś ćwiczył mc na siłce.

[...] zrobić A6W, a potem (kilka dni przerwy) skupić się na ćw. z ciężarem (wzniosy nóg w leżeniu z obciążeniem {pamiętać koniecznie o prawidłowym ułożeniu pleców i kręgosłupa} brzuszki z cięzarkami itp. ) Jeśli natomiast masz drążek i lubisz na nim ćwiczyć to może być lepiej jak zaczniesz od ABS'a a potem przejdziesz na trening z obciażeniem.

Jakieś inne masz?? tak jak kolega wyżej stópki? cienkie jakies na lato, stadionu w Wawie nie ma to cięzko sie zaopatrzyć :D

Ostatnio w sklepie sfd pojawil sie Scitec 100% Whey Protein DELITE. Jak Cie stac to polecam.

Tak w DNT jedna porcja kreatyny nie wiem na jakiej podstawie kolega wyzej kaze CI jej nie brac. Laczyc mozesz. Carbo raczej po treningu sie bierze bo wegle proste, ale jesli bedziesz w dzien nietreningowy ich potrzebowal ze wzgledu na braki to mozesz wziasc ale pamietaj ze to wegle proste wiec jak nie jestes ektomorfikiem to odradzam. Witaminy [...]

bralem enana, mete, wiecznie mnie podlewalo na weeglach, cwicze 2 lata zaczynalem od 62 kg jakos, mega patyk i dopiero tak szczerze po przejsciu na low carb diete zaczely miesnie reagowacv z tym ze w tym samym czasie wrzucilem trena ;P ZObacze jak to bedzie szlo po cyklu, czy dalej bede sie rozwijal .

najbardziej przyda Ci sie dietetyka lub fizjoterapia, jak chcesz byc dobra w tym co robisz

j/w fizjoterapia itp pokrewne bedą najlepsze, a na trenera to sobie kurs zrób a nie studia. Problem z zaświadczeniem to nie problem ktoś pewnie Ci podpisze a jak nei to zapisz się gdzieś do jakiejś sekcji

Zamawiam dla siebie Dextroze i maltodekstryne jak nikt nie chce. Pisac mi na gg jestem prawie cały czas. Najprawdopodobniej jutro zamawiam. Wiec się spieszyc!!!!

Ho ho ho . Lenistwo chyba przeogromne. Izometryki fajna sprawa kiedy nie mamy dostepu do przetu na jakis okres czasu a chcemy uniknac spadkow etc. Ale na miesnie brzucha tego sprzetu raczej nie potrzebujemy wiec warto przylozyc sie do nich i potrenowac je jak z prawdziwego zdarzenia. pozdrawiam

karalne tak jak inne zle zachowania na forum hahaha ps coś emotki do wstawiania sie ***ią:-/ Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-08 16:49:10

j/w taką dysproporcją nie ma co sie przejmowac.Masz dopiero 15 lat i jak piszez dojrzewasz wiec wszystko przed toba.Zwiekszenie masy na pewno poprawi twoja klate...

Chciał-nie chciał :) Bareczki jak zapałeczki, ale najpierw zabiorę się za klatke, potem barki+ lapki :) Pozdro SOGACZE leca :)

A Cola zero to tak samo aspartam jak light. Jeszcze jedna ciekawostka. W procesie odwodornienia wątroba zamienia metanol na formaldehyd. Formaldehyd stosowany jest w przemyśle chemicznym do produkcji klejów, żywic i materiałów wybuchowych. To bardzo silna trucizna. Oczywiście od wypicia jednej coli nic się nie stanie. Ale odradzam częste picie [...]

Aspartam to neurotoksyna, nie wiem jaka ilość jest szkodliwa i wolę tego nie sprawdzać. Przeczytaj to: http://www.eioba.pl/a84988/aspartam_rakotworcza_slodycz Bardziej wierzę w takie badania niż wypowiedzi przedstawicieli koncernów zapewniających o nieszkodliwości niewielkiej ilości trucizny. Kiedyś oglądałem film "Kręglogłowi" w którym [...]

no ale to był najlepszy fejk w Polsce:) nastepnym razem zrob badania za 20zl i nie bedzie potrzeby kucia sie bez sensu. Wg mnie jak bym mial kase to bym bral alpha pharma ew balkana lub galenike

Naly to jaki jest niby lepszy , pewnie jak ci Mietek w piwnicy we wiadrze zamiesza , przeleje w ładne opakowanie i powie ze apteka to jest git . A do autora fakt to była wy***ka ale znajdą sie zaraz tacy co powiedzą że klepie

Nie rozumiem pojęcia - ma słabe orale a inj dobre... Albo lab robi dobry towar albo wałuje wszystko jak idzie. Pomijam okresowe wpadki na poszczególnych środkach/partiach które zdarzają się wszystkim labom.

alpha jest dotepna w polsce to bym sie niezastanawial , unigen , balkan , norma , i nie wim jak u was tutaj jest sporo dobrego testovironu

provit rozpuszcza sie bardzo dobrze.. ale .. jest to glownie bialko sojowe... jak kto lubi ;) .. dziewczyna se chwali .. dla mnie nie do przyjecia :D